私はダイエットのために一日なにも食べないでプロテインのみという日があります。
その理由はプロテインを飲むともうほかにいらないと感じるからと、超の調子を整えると体にいいということを知っているからです。なので最近は一週間に一回は必ずプロテインのみだけという日をつくっています。
その方がお金もかかりませんしその方が絶対にいいと思っているからなんですよね！だから最近はずっと続けられているのだと思います。私はなんだかんだ言ってけっこう三日坊主なところがあるのでなかなか思い通りに行くことがなかったのですがやっぱり気持ち的にもそれじゃあよくないよなと思って今回の行いをしようと思いました。
結局自分の気持ち次第だと思うのですがやっぱりなかなか私のような性格では長続きしないと思ったために自分ができる範囲の努力をしようと思いました。なので自分ができる範囲のことをしたら結局できるようになったので間違っていなかったのだと思っています。
それにこのままではもうどうしようもないというくらい辛い時期もあったので今できているんだと思います。今行っていることはとても自分にあっているのでこのまま長く続けていきたいなと思います。頑張ります。