こんにちは。ia11005です。28歳、0歳の男の子ママです。
ニキビ、ニキビ跡、毛穴の黒ずみ、シミ、そばかす、、、肌トラブルのすべてを抱えている状態です。
原因はわかっているんです、、
高校時代にテニス部でしっかり日焼けしたこと。メイク落とし、洗顔は長年ゴシゴシ洗いをしてきたこと。出産後は子育てに追われ肌ケアをしていないこと。
美容に興味がなかったわけではなく、ファッション雑誌の美容ページ、美容専門雑誌はたくさん読んできました。紫外線はお肌によくない、洗顔はたっぷりの泡で優しく、とにかく保湿！などなど、、書いてあることはいつも同じ！それだけ大切なことなのですね。それでも私は怠ってきました。
だって面倒くさいから！
日焼け止めを塗るのって面倒くさい！たっぷりの泡を作るなんて時間ない！化粧水、美容液、乳液、アイクリーム、保湿クリームってステップ多すぎ！
そんな私も、新型コロナウイルスの影響で外出自粛となり、お家で過ごす時間が増え、美容を見直すようになりました。目標は大きく綾瀬はるかさんのような透明肌！
改めて美容雑誌を読み漁り、肌トラブルの原因となるNG行動を見直しました。モーニングルーティーン、ナイトルーティーンを決め、継続することにしました。
【モーニングルーティーン】
①コップ一杯の白湯を飲む
②甘酒(米麹タイプ、佐藤不使用)をコップ1杯飲む
③たっぷりの泡で洗顔、絶対にこすらない
④すすぎは水を優しく顔に当てるようにして絶対にこすらない
⑤化粧水、美容液、乳液を優しく顔にハンドプレス
【ナイトルーティーン】
①たっぷりの泡で洗顔、絶対にこすらない
②すすぎは水を優しく顔に当てるようにして絶対にこすらない
③フェイスシートを所定時間つける
④化粧水、美容液、乳液を優しく顔にハンドプレス
⑤0:00よりも前に寝る
このルーティーンを続けて約1か月。現在も継続中です。少しずつ肌が柔らかくなってきて、毛穴が目立たなくなってきました。また、今までは定期的にニキビができて悩まされていましたが、新たにニキビができることがなくなりました。シミが消えることはなかなか難しいですが、着実に肌が変わっていることが本当にうれしい！
これからも継続していこうと思います。