ダイエットをする時、何から始めていいか迷うと思います。色々試しても効果がなく、飽きてしまったという方もいると思います。そんな方にユニークなダイエット方法を紹介します。
左手ダイエットです。内容は非常にシンプルで利き手と逆の手で食事をする方法です。お箸やスプーンなどが上手に扱えないので食べるスピードが遅くなり余計に食べることが無くなります。食べるのが遅いとよく噛んで食べるようになり消化にいいようです。
実際にやってみた人に聞いてみると、なかなか食べることが出来ずゆっくり食べるので、意外に食べる量が減った。と言う感想でした。この方は３か月実施して６㎏のダイエット効果が有った様です。しかし問題が一つあり、逆の手で食べているうちに、慣れてしまう事です。慣れると食べるスピードが元に戻りリバウンドの恐れがあるそうです。当分の間は胃が小さくなっているせいか食事の量も少ないそうですが気をつけておかないとリバウンドになるかもしれません。
日頃のダイエットに飽きてしまったら、この様なユニークなダイエットを試してみてはいかかでしょうか。継続的にするのは難しいですが一時的な効果はあるようです。一度試してみるのも面白いかもしれません。