真ん中分けがニガテです

誰でも似合う男性の髪型と聞けば「真ん中分け」を思い浮かべるかたもたくさんいますよね。それだけ多くの人が自然に取り入れている髪型だということだと思いますが、世の中には真ん中分けがニガテな人もいるのです。このニガテ、実は生理的な意味合いや美的感覚の意味合いではありません。私の髪の毛の「生え方」の問題なのです。髪の毛が生えていく方向の問題、というとわかりやすいですよね。まっすぐに真ん中で分けると、この生え方のせいで髪の毛が戻ってきてしまいます。

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下手にセットしてしまうと戻ってきた髪の毛が戻りきらずアンテナのように立ち上がってしまいます。かといって、髪の毛の生え方の流れに合わせて真ん中分けにすると、分けた部分は直線にならず「波型」にうねうねしてしまいます。なぜうねうねしているか、わざわざ人に説明するのも面倒だし、まっすぐ分けられないのも、性格が歪んでいるようで気に入りません。

おまけに、頭のてっぺんはペタっと倒れる生え方なので、てっぺんはペタンコ。30代までは髪の毛をパンク風に立ち上げることで解決しますが、さすがに40代になってパンク風髪型では大人げがないですよね。一般的な髪型ができない、というこの髪の毛、実は40代を迎えて、落ち着いた髪型にしたい私にとっては非常に困ったものなのです。なかなか難しいです。

ダイエットしたいけど胸は大きくしたい

結婚式の予定が経ち、ダイエットを頑張ってしていました。しかし体重が落ちると同時に胸のボリュームが先になくなるため、積極的なダイエットができないようになりました。それでももっと痩せた姿で結婚式を迎えたいと思っていた矢先、友人から正しいブラの付け方をレクチャーしてもらいました。バストとその周辺のぜい肉をおっぱいに変える方法だから胸は小さくならずむしろ大きくなると言われたのです。

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まずはブラの選び方から指摘され、昔測ったサイズではなく、今の自分にあったブラをしっかり着けるよう言われました。また、ブラの肩紐を短くし胸の位置を高くするように装着。そこへ、わきの下や背中からぜい肉を持って来て自分のブラに収める。すると普通に装着するより1~2カップも大きい胸に変身しました。そこから、毎日ブラの装着には気を付けかつダイエットに励みようになってきました。

その後しばらくしてドレスの試着を再度することがあり、前回と同じドレスを着用したところ、ウエストは細くなり胸が大きくなっていると指摘されました。これには私も大喜び!ドレスの調節をしてくれる方もこんな方珍しいです、どうやったんですか?と質問をされるほどでした。結局、結婚式には体重を6キロ落とし胸はダイエット前から1カップあげてEカップで式に出れました。ブラの正しい着け方を教えてくれた友人に本当に感謝です。

炭水化物食べてダイエット

最近、ダイエットや筋力トレーニングをとても流行っています。その中でも、よく聞くのが炭水化物抜きダイエット。痩せるには炭水化物を抜かないとダメ!と言われていますが、実はそうではありません。しっかりとしたやり方を覚えることができれば、炭水化物を食べながらダイエットをすることができるのです。
好きなお菓子、ご飯、パン、麺など、我慢すればするほど食べたくなってしまいますよね?我慢はしなくていいです。

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私が実践した炭水化物を食べながらダイエットは、2ヶ月で5キロ痩せました。
ルールは簡単です。炭水化物を食べるなら油のあるものを抜かす。
例えば、ご飯を食べるなら、脂の少ない鶏肉を一緒に食べる。お肉は身体に良いからと脂が多いお肉を食べてしまうと太ります。

糖質と脂質を一緒に摂取することが脂肪の蓄積になると言われています。
私はご飯80g 肉120g と決めて食べるようにしていました。もちろん野菜や、煮物等も食べていました。間食にアーモンドやさつまいも。パンが食べたい時は、野菜と一緒に。そして水分は1日2リットルは摂る。3食しっかり食べる。(食べすぎ注意)
一週間頑張ったらお菓子を2つ食べる!アイス1個食べるなど、自分へのご褒美も忘れずに。

ダイエットのポイントは「空腹にならないこと」です。空腹感があって食べると、食欲のコントロールができなくなり、たくさんの量を食べてしまったり、目の前にお菓子があると手を伸ばしてしまうことも・・・・
ダイエットは自分をコントロールして無理なく行うことが一番大切なのです。
食事を変えただけで数キロを変わります。少しの運動も心がけることが最短で痩せるポイントです。

運動が嫌いな方は、少し歩くだけ、お風呂に入る前にスクワットを10回など、必ず達成できる目標を立てて行うことが大切です。マイナス10キロなどの大きな目標は失敗したりリバウンドの原因になります。マイナス2キロから初めてみましょう。
世の中には様々なダイエット方法がありますが、自分に合ったダイエット方法が見つかると楽に痩せることができます。無理なダイエットはもう辞めて。健康的にダイエットしていきましょう。

年齢と共に濃くなるシミとほうれい線

もうすぐ55歳になるのですが、年齢を重ねるごとに確実にこめかみ付近のシミが目立ってきているのを感じます。外出する際に完璧な日焼け予防をしている人たちをみて、内心「おおげさだなあ」と笑って見ていた私ですが、その考えが浅はかだったことに気づかされ始めました。知らぬ間に数が増えていますし、大きくなったり濃くなったりしていることに気づいてハッとさせられることもしばしばです。

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また先日テレビをみていて、憧れの女優さんのほうれい線がやけに目立つことに気づき、あらためて鏡をみて自分自身のほうれい線の深さに愕然としました。四六時中、美容に気を使っている女優さんでさえ、完璧に隠すことができないのですから、なんら具体的なケアをしていない私のほうれい線が目立ってくるのは当たり前ですよね。

慌てて試供品のケア用品を使って対処してみましたが、ほうれい線は一時的に目立たなくなるものの根本的な解決策にはいたっていませんし、シミにいたっては、まだ効果の片鱗すらみられません。若い頃のピチピチの肌に戻りたいとまでは思いませんが、せめて年齢は重ねていても健康的にみえる肌を保ちたいものです。少し高額ではありますが本格的な美白ケア用品を購入しようかと今、悩んでいます。

割とある傷んだチリチリ、ボサッとしたはねとうねり

今までうねりのひどい天パなりに、小学生までは幼さでごまかし、思春期は縮毛矯正でクセを抑えまくってピンピコピンに笑、成人後は気になる表面や前髪とサイドのみたまーに縮毛をして過ごしておりました。しかし、、クセの気にならないところにもアイロンやけか?日焼けか(これは美容師さんに日中よくお外におられますか?と聞かれて、日光に当たる生活も良くないと知ったのです、、)

ニューモ育毛剤

よく分からないけどホルモンバランスの乱れなのかビミョーーな長さのチリチリ毛が何本も出現するようになったのが最近のホットな悩みです。毎朝なんやかんや寝癖やうねりがみっともないからアイロンしてたしかな、、でもやらないと本当になんか身なりちゃんとしてない人なんだよなー、縮毛する余裕はコロナ関係なく、持病の関係で余裕もないし無理、、となったら家であるアイロンだ!となって、こんなチリ毛が目立つハメに、、一見いいシャンプーとか、ヘアエキス的なのは使ってるからツヤサラなんですよ。

でもよーーくみたら細かいはねやヂリヂリの毛が途中からニョキニョキつんつん出てきている、、柔らかめで割とサラサラ見える髪がなんとか自慢になる点の一つだったのに、、梅雨だしこういう毛がでやすいのかな?と思いつつ本気で嫌になってきたので、前よかった美容室での縮毛を考えています…10000は高い、、

人並みにシミに悩みだす

子供のころから太陽の下で過ごすことを厭わなかったので、シミができるのは当然のこと。

モイスポイントは販売店で市販されている?

しかも半世紀近くも生きてきたわけですから。

そこそこ楽しく生きてきて、シミのひとつやふたつには動じないと思っていました。

ところが、50を過ぎた今になって思うこと。

色白でシミひとつない人の肌の美しさは、格別です。

顔のつくりよりも何よりも、肌のコンディションで印象が随分と変わることに気が付きました。

品格さえ感じられ、すがすがしい人生を生きてこられたのだろうと思うわけです。

一方の自分は、なんとなく野暮な感じで引け目を感じずにはいられません。

世の中の女性の多くが化粧品探しに必死になる理由がわかるようになりました。

いまは20~30代の若い女性でなくても、ナチュラルメイクがよしとされているので、あからさまなシミ隠しは恥ずかしさが否めません。

下地に時間を掛け、それなりに仕上げるものの所要時間は想像以上です。

時代の流れで日焼けもステイタスだった私の青春。

悔やみたくはないけれど、悔やむ毎日。

昔の人が言った、「色の白いは七難隠す」は本当です。

いまさらながらにして言葉の重みを実感し、人並みに悩んで対策を始めた次第です。

悪あがきではありますが。

グレーヘアってどうなの?

 40代以降、白髪が少しずつ増えてきました。当初はそのままにして、染めずにいました。しかし、人前で話す仕事を生業としていたので、どうにも気になり、結局髪を染め始めました。美容院でカラーリングをしていたので、トリートメントもプラスしていました。髪がつやつやになりかなり気分がアップしました。そのまま、10年近く、髪を染め続けていましたが、転職し、在宅で仕事を始めてみると、髪を染めるとこが億劫になり、やめてしまいました。

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美容院での待ち時間が、とても長く感じられるようになってしまったのです。それから1年以上経ち、現在の状態は、ごま塩頭です。よく言えば、グレーヘア。

 グレーヘアの利点は、年相応にみられること。私はやや童顔なので、以前は、実年齢マイナス10歳くらいに見られていました。若く見られることはいいことなのか?というのは、立場によって違うでしょう。

私自身は、仕事を続けていく中で、あまりにも実年齢より若くみられると、威厳が保てないなどの弊害があると考えていました。現在はその点では、問題がなくなりました。では、グレーヘアの不利な点とは何でしょうか。それは、セルフイメージへのネガティブな影響です。どういうことかというと、鏡を見ると、そこに年老いた自分を見ることになるのです。年齢を重ねてきたというのは客観的な事実ですが、年老いているというのは、イメージです。

鏡の中にグレーヘアを見るとき、とっさに、年老いている、という認識が出現するのです。でも、よくよく鏡を見てみると、そこまで老けてはいないのです。

 グレーヘアの現状を維持していくのか、また染めるのか。時々、迷いの渦に巻き込まれます。

サロン級!?自宅でできるヘアケア編

こんにちわ!

美容を極める女こと、りかこです。

本日は、女性の悩みの根源でもあるヘアケア!

の特集を組んでいきたいと思います。

誰でも一度は気にしてしまう、髪の毛のダメージ。

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それは、私も一緒でした。

そして、細く柔らかい髪は、皆からもバカにされることが多々ありました。(何故なら、薄いために、ハゲだのいじめられたためです。)

そんな私は、いろんなヘアケアを使用し奮起しました。

一番最初は、メンズスカルプ系のシャンプーから試し、ハリとコシをゲットしました。

しかし、メンズコスメならでわのメントールの香り、甘ったるいトリートメント。

女子力を気にしていた私は、次のステップへと進みました。

それは、育毛とフケを中心とした悩みを展開している女性用のヘアケア。

ここで本などでも学び始め、リンスインシャンプーは悪者でもなく、シリコーンもヘアケアにとっては必要な材料だという知識も学び、香料が強いもの以外では痒みも気にならなくなりました。

梅雨時は如何しても髪のうねりが気になるので、熱を当てても保護してくれるオイルタイプの保湿剤を使うと、サラサラとしっとりまとまり、天使の輪っかができます。

私がここまでたどり着くのに、何度も試行錯誤しました。もし、今悩んでる方がいるのならば、めげずに、参考にしてみてくださいね!

にきびのあるハリのある肌から、今ではしわの数が気になり嫌です

若い頃のわたしのお顔の肌には、シミやほうれい線やしわ等はなかったのです。

子育てや旦那様に付き合っている間に、わたしは、お顔を見た目が悪い状態に

してしまったのです。

本当のお肌の白さを見るのも、胸の下辺りの肌を見るとわかると親戚の人が

教えてくれました。

その言葉を思い出したわたしは、意識してまじまじと胸の下辺りを見てみました。

自分ながらに驚きました。

肌の色が白くて、とてもキレイと感じました。

わたしは他にも、キレイな肌の部分があるかと思いました。

太ももをじっくりと見てみました。

自分が思っていたよりも、キレイなお肌だったのです。

お顔とは違い、自分で言うのも変でオーバーかも知れませんが、透き通る様な肌でした。

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どうしてお顔の部分の肌は、シミやしわやほうれい線ができたのかと思いおこしてみました。

原因は加齢と紫外線にあたったところだから、お顔にシミなどをつくったのです。

現在60歳を越えても、この様なダメージのあるお肌に諦める事はできないのです。

お顔の肌は、若い頃の様には戻りませんが

気持ちだけは若くもち続けたいと思うのです。

そして今まで以上に紫外線対策をしたいと思っております。

今年に入り、娘自身もシミができたと、悩みを親の私に打ち明けます。

親のわたしにも、シミやほうれい線やしわをつくって欲しくないと思います。

少しでも若く見える様に、親のわたしに願うものです。

そんな思いでお化粧品のサンプルを、チャンスがあり送ってくれたのだと感じるのです。

ついにできてしまった…。

最近の私の肌の悩みは、ずばり、シミです。もう30代半ばになりました。20代の頃は遠い世界の単語だとすら思っていた、シミ…。それが私の頬にも薄っすらとあるんです。最初は「あれ?この薄い汚れはなんだろう?」と思っていました。シミだと判明した時のショックときたら、もう…。やっぱりいつか来るものなんだなぁと思いました。若い頃は「肌白いね!」「羨ましい!」とすら言われていたのに。

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当然、美白やお手入れ、紫外線対策もきちんとやっていたはずなのに、やっぱり表れてしまうのですね。私の母の顔にもシミがあったのを思い出しました。今は必死で美白効果のある化粧水やシミ対策のスキンケア用品を試していますが、既にできてしまったシミは消えません。やはりファンデーションを厚めに塗るか、コンシーラーで隠すしか方法が見つからないのでメイクが必然的に濃くなってしまいます。

それも悩みのひとつですね。あまりメイクを厚めに塗るのは好きではありません。これ以上シミがひどくならないように、紫外線対策にはこれまで以上に慎重になっています。遺伝もあるのかもしれませんが、もう悩みを増やしたくないので気をつけています。特にこれからの季節は油断大敵です。

男性と女性の肌の違いと男性のスキンケア

一概に言えませんが皮脂が強く水分が少ないのが男性です。女性の中でも乾燥肌や皮脂が多い方もいます。男性の肌に大きな影響を与えるのが髭剃りと紫外線です。男性はほぼ毎日ひげを剃っています。髭剃りに掛かる時間が長い人ほど肌荒れや色素沈着が多くに見られます。少しでも髭剃りのダメージを減らすために自分の肌やひげに合ったシェーバーを使いましょう。その後のスキンケアを忘れずにしましょう。

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次が紫外線です。男性は紫外線対策をしない方が多くいます。日焼け止めを嫌がったり、面倒くさがったりします。紫外線によって乾燥したり、シワやシミ、たるみなどがでてきます。

スキンケアについて紹介します。まずは洗顔をしっかりしましょう。ポイントは、しっかり濡らすことです。洗顔料をつけるとき、そのまま付けるのではなく、きちんと泡立てて付けるようにしましょう。洗顔料の選び方にも注意が必要です。洗顔料のベタつきを嫌がってスクラブ入りの洗顔料で強く擦るのは肌に傷がつくのでやめましょう。

次が保湿です化粧品を使う男性が増えてきていますが化粧水を使っても乳液を使わない人が多いようです。化粧水だけでは、すぐに蒸発してしまいます。きちんと保湿するには、肌に充分に水分を与えた後、水分を逃がさないようにクリームを塗ることです。
肌荒れ対策とスキンケアをきちんとしておけば若々しい肌を保つことが出来ます。